Selecteer een pagina

Een HomeGym Maken (blog serie)

Volg ons in de bouw van een home gym in onze kleine berging/garage!

10 kruiden om te gebruiken tijdens het koken

Kruiden zijn een essentieel onderdeel van elke keuken. Niet alleen geven ze smaak aan uw gerechten, maar ze kunnen ook zeer gunstig zijn voor uw gezondheid. Omdat er zoveel kruiden zijn, kan het moeilijk zijn om te beslissen welke je moet gebruiken bij het koken en...

3 Bruikbare Manieren voor Makkelijk Gezond Eten

Makkelijk Gezond Eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Er zijn genoeg eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt zonder uren in de keuken te hoeven staan. Als je op zoek bent naar eenvoudige en lekkere manieren om je algemene...

Waarom zou je dagelijkse groente sapjes nemen?

We weten allemaal dat groenten een belangrijk onderdeel zijn van een gezonde voeding en levensstijl, maar wist u dat het drinken van groentesappen nog meer gezondheidsvoordelen kan opleveren? Groentesappen zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere...

Wat zijn probiotica en wat zijn de voordelen?

Probiotica zijn levende micro-organismen die ons helpen gezond te blijven. Ze worden al eeuwenlang gebruikt om de darmflora in balans te houden en het immuunsysteem te versterken. Vandaag de dag worden probiotica steeds populairder, omdat ze veel voordelen bieden voor...

De voordelen van eten bereiden zonder olie

Een plantaardig dieet wordt steeds populairder nu mensen op zoek zijn naar manieren om hun gezondheid te verbeteren en hun ecologische voetafdruk te verkleinen. Deze manier van eten betekent dat je vooral hele, onbewerkte voedingsmiddelen eet, zoals fruit, groenten,...

Fit met groente & fruit op een groene manier.

Fit met groente & fruit of fit op een groene manier, sinds enkele jaren verdiepen wij ons in steeds groenere en gezondere manieren om te leven. Dit delen we in verschillende blogs en onderwerpen met jou!

Gezond leven is tegenwoordig een echte uitdaging: verwarring, kosten, sociale druk en misinformatie. Allemaal zaken waar wij zelf ook tegenaan lopen. Het motto op onze website: probeer uit en ervaar zelf waar jij je goed bij voelt. Wij zijn geen dokters en bieden al zeker geen medische advies. Probeer gewoon uit waar we over schrijven en voel je vrij om te reageren als je wilt aanvullen of zelfs tips en trucks hebt.

EetFit

Je bent wat je eet. Het cliché is waar.

DenkFit.

Alles begint met een gezonde mind.

BeweegFit

Beweging is van vitaal belang.

SlaapFit

Een goed begin is écht het halve werk.