EetFit
Je bent wat je eet. Het cliché is waar.
DenkFit.
Alles begint met een gezonde mind.
BeweegFit
Beweging is van vitaal belang.
SlaapFit
Een goed begin is écht het halve werk.
Vet groen met FitGroen.nl
Fit met groente & fruit of fit op een groene manier, sinds enkele jaren verdiepen wij ons in steeds groenere en gezondere manieren om te leven. Dit delen we in verschillende blogs en onderwerpen met jou!
Gezond leven is tegenwoordig een echte uitdaging: verwarring, kosten, sociale druk en misinformatie. Allemaal zaken waar wij zelf ook tegenaan lopen. Het motto op onze website: probeer uit en ervaar zelf waar jij je goed bij voelt. Wij zijn geen dokters en bieden al zeker geen medische advies. Probeer gewoon uit waar we over schrijven en voel je vrij om te reageren als je wilt aanvullen of zelfs tips en trucks hebt.
De voordelen en nadelen van cafeïne en hoe het werkt
Cafeïne is een stimulerend middel dat voorkomt in koffie, thee, chocolade en sommige frisdranken. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om een energiestoot te geven en de concentratie te bevorderen. Het kan echter ook enkele negatieve bijwerkingen hebben als het in te...
Het Beste Slaapmakser die je kan kopen
Een slaapmasker is in mijn slaap routine niet meer weg te denken, ik gebruik een slaapmasker zodat mijn omgeving echt donker is, ook als mijn partner bijvoorbeeld eerder uit bed gaat als mij of naar de toilet gaat wordt mijn slaap niet verstoord door licht. Naast een...
Je eigen gym bouwen
Je eigen gym bouwen in je garage kan een geweldige manier zijn om fit en gezond te blijven zonder het comfort van je eigen huis te hoeven verlaten. Het is niet alleen handig, maar je bespaart ook tijd en geld op lidmaatschappen. Het beste is dat je bij het opzetten...
10 kruiden om te gebruiken tijdens het koken
Kruiden zijn een essentieel onderdeel van elke keuken. Niet alleen geven ze smaak aan uw gerechten, maar ze kunnen ook zeer gunstig zijn voor uw gezondheid. Omdat er zoveel kruiden zijn, kan het moeilijk zijn om te beslissen welke je moet gebruiken bij het koken en...
3 Bruikbare Manieren voor Makkelijk Gezond Eten
Makkelijk Gezond Eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Er zijn genoeg eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt zonder uren in de keuken te hoeven staan. Als je op zoek bent naar eenvoudige en lekkere manieren om je algemene...
Waarom zou je dagelijkse groente sapjes nemen?
We weten allemaal dat groenten een belangrijk onderdeel zijn van een gezonde voeding en levensstijl, maar wist u dat het drinken van groentesappen nog meer gezondheidsvoordelen kan opleveren? Groentesappen zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere...